#MeQuedoEnCasa #muevete Pero en movimiento...

#CuarentenaCreativa, #MeQuedoEnCasa Pero no podemos perder la forma física tan fácil

Nos vamos a mover con lo que tengamos a nuestro alcance, en función de los años y posibilidades.

Vamos a traer canales de Youtube o anuncios de Twitter 

¡¡Mandame tus videos si quieres que los publiquemos!!

• Fundacion Create. #Cuarenta Creativa ¡Deporte y relajación en familia! Os paso 21AlDia, una iniciativa genial de la Fundación Créate para que los niños puedan gestionar sus emociones a través del deporte durante la cuarentena. Todos los días sacan un vídeo a las 10h hecho por profes de educación física y profesionales del deporte. Os paso el primero. Las madres y padres también podemos hacerlo para quitarnos el estrés  y seguir activos 😉. Ánimo a todos y pasadlo para que todo el mundo se beneficie!! http://bit.ly/21AlDia

Cada día un vídeo a las 10:00.  La ficha técnica del programa se puede descargar AQUI

• Clara Bergé, Fisioterapeuta según su perfil cada dia subíra en su canal de Youtube un video https://t.co/ZVWnOxdcpO :

• YogaArtStudio.com ALMAS BELLAS de este bello mundo, seguimos ofreciendo CLASES ABIERTAS POR YOUTUBE para cuerpo, mente y alma. https://www.youtube.com/user/yogaartstudio
• Martes 19.30 - 21h clase con David, clase de 1h y después Kirtan ( canto de Mantras ), para alegrar los corazones
• Jueves 10 - 11.30h clase con Eva 
• Sábado 10.30 - 12h

Ten preparada tu esterilla, dos mantas, cinturón y 2 bloques...(o sé creativo e improvisa...) 

• Ejercicio en casa y en inglés:  En Go Noodle hay de todo para niños: Yoga, Indoor Recess, Zumba, canciones divertidas con bailes, meditación y mindfulness. Es genial y una buena forma de hacer ejercicio en casa."  https://www.gonoodle.com/

Ejercicio e ingles, todo en uno

• Pero no hay que olvidar que lo importante es la creatividad aquí tenemos a un padre que con botes de refrescos y muchas ganas hace un circuito con los niños:

• Centro de Yoga Sivananda Vedanta. Se pueden seguir clases de yoga  y clases de meditación en youtube:

https://www.sivananda.es/eventos/clase-de-yoga-online-en-espanol-2020-03-18/

Fuentes: todos los contenidos están referenciados a sus publicadores originales, si no quieres que aparezca la referencia a tu blog escribe un correo a 1000ideasmaravillosas@gmail.com y lo eliminaré.  

Actualizado: 19/03/2020 22:35